Un cuscino comodo e morbido garantisce un sonno riposante. Il cuscino gioca un ruolo fondamentale per il comfort del sonno nei bambini. Un cuscino normale di dimensioni per adulti non è sempre adatto a un bambino, poiché può essere troppo grande. Per questo motivo è importante scegliere un cuscino appositamente realizzato per i bambini. 

Secondo uno studio canadese, il 40% dei bambini sotto i 10 anni soffre di mancanza di sonno. Dormire poco può influire sulla crescita, lo sviluppo, l'apprendimento e il comportamento di un bambino. Gli esperti consigliano di iniziare con una buona "igiene del sonno": una routine coerente e rilassante all'ora di dormire e una stanza preparata per il sonno - temperatura fresca, cuscini comodi e una luce notturna delicata.

Perché i bambini non riescono ad addormentarsi?

Rifiuto dell'ora di andare a dormire
I bambini sono maestri nel ritardare l'ora di andare a dormire: saltano fuori dal letto per chiedere un altro bicchiere d'acqua, un abbraccio o un'altra storia. Un "programma visivo" che mostra immagini della routine notturna, ad esempio spazzolino da denti, toilette, storia, sonno, può aiutare a creare un rituale del sonno per il bambino.

Risvegli notturni
Molti bambini si svegliano più volte durante la notte e non riescono a riaddormentarsi da soli. Spesso hanno un "disturbo dell'associazione del sonno": hanno sviluppato una serie di criteri che devono essere soddisfatti per addormentarsi, ad esempio, che un genitore sia con loro o che la luce nel corridoio sia accesa. Un tentativo potrebbe essere quello di utilizzare una "tabella del sonno" con una ricompensa che il bambino riceve solo se rimane nel letto per un determinato numero di notti. Il premio non dovrebbe essere materiale, ma qualcosa di speciale, che coinvolge il tempo trascorso con un genitore.

Paure notturne
Alcuni bambini hanno fobie notturne - sia che si tratti della paura del buio, di qualcosa di inquietante che hanno visto, o di un disagio generale quando dormono da soli. Alcuni bambini potrebbero cercare solo attenzione, ma se la paura è la causa, dobbiamo insegnare al bambino la differenza tra fantasia e realtà e aiutarlo a superare queste paure. I genitori dovrebbero assicurare al bambino che è al sicuro e che non c'è nulla in casa oltre ai membri della famiglia. Una piccola luce notturna può già essere di grande aiuto per il bambino quando si sveglia di notte.

Cosa aiuta quando i bambini non riescono ad addormentarsi?

Stabilire una routine per l'ora di dormire

Scegli una routine per andare a letto che si adatti alla tua vita quotidiana. Questo può essere la cena, seguita da un bagno, un gioco tranquillo o una storia, poi lavarsi i denti, andare in bagno e a letto. Dovrebbe esserci tempo per le coccole, ma non per correre e giocare. Assicurati che gli ultimi 30 minuti prima di andare a letto siano tranquilli, senza televisione o altri dispositivi elettronici. I bambini hanno bisogno di tranquillità prima di andare a dormire.

Aiuta il tuo bambino ad ambientarsi

Ci sono diversi modi per aiutare il tuo bambino ad addormentarsi. Puoi restare nella stanza, coccolare il tuo bambino fino a che non si addormenta, controllarlo regolarmente o chiudere la porta e restare fuori. Tutte queste opzioni hanno i loro pro e contro, ed è importante scegliere un metodo che si adatti a te e al tuo bambino. Se il tuo bambino è abbastanza grande da capire la situazione, spiegagli cosa succederà e cosa ti aspetti.

Un luogo di riposo confortevole

Il cuscino giusto e una coperta accogliente faranno in modo che il tuo bambino sia felice di andare a dormire e si senta sicuro e protetto. Il cuscino per il tuo bambino dovrebbe essere morbido e comodo, ma anche solido per supportare al meglio il corpo in crescita del tuo bambino. Le dimensioni e il supporto sono davvero importanti? Assolutamente sì. Un cuscino normale è progettato per supportare la testa e il collo di un adulto. Il corpo dei bambini è proporzionato in modo diverso. I cuscini per adulti possono gravare inutilmente su collo e spalle, disturbando il sonno e portando a disagio e a una cattiva postura.

Il ComfortCuscino Kids aiuta i bambini a girarsi e rigirarsi meno durante la notte e favorisce un sonno più tranquillo e riposante. Il ComfortCuscino offre ai bambini non solo un migliore comfort durante il sonno, ma anche un rifugio che trasmette sicurezza e protezione. L'addormentamento dei bambini può essere facilitato rapidamente e integrato nella routine della buonanotte fin dall'inizio. Insieme al tuo bambino, puoi scegliere un design del cuscino. Che sia un dinosauro, un unicorno, un astronauta o una volpe, il tuo bambino troverà nel suo ComfortCuscino un compagno che lo aiuterà a dormire meglio durante la notte.

La conclusione: un comodo ComfortCuscino è la chiave per un sonno riposante, così tu e il tuo bambino potrete iniziare la giornata rinfrescati!